Tổng hợp các mẹo chữa đầy hơi hiệu quả nhất cho bạn

Đầy hơi là một bệnh rất thường gặp trên người. Bệnh chủ yếu là do chế độ ăn uống sai cách. Bất kỳ ai cũng có thể mắc phải bệnh này. Nhưng cách chữa khỏi nhanh thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ tổng hợp các mẹo chữa đầy hơi hiệu quả nhất cho bạn

Cách ăn uống trị đầy hơi khó tiêu

Để tráng các bệnh về dạ dày như ăn khó tiêu, đầy hơi, bệnh trào ngược dạ dày thực quản bạn nên ăn những loại thức ăn phù hợp, đặc biệt khi bị đầy hơi chỉ nên ăn những thức ăn dễ tiêu hóa. Những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ từ rau củ, thực phẩm có chứa nhiều viatamin từ hoa quả đều là những lựa chọn tuyệt vời nhất với bệnh nhân bị đầy hơi. Tránh ăn những đồ ăn dễ lên men đồ ăn đồ uống có ga …

Chữa đầy bụng khó tiêu

Chữa đầy bụng khó tiêu

Sử dụng túi chườm nóng hoặc nếu không có điều kiện mua túi chườm có thể sử dụng khăn ngâm nước nóng rồi dùng quấn quanh qua vùng bụng như vậy có thể làm dịu cơn đầy hơi trong người.

Phương pháp chữa đầy hơi hiệu quả

Đầy hơi chủ yếu là do chế độ ăn uống và sử dụng thực phẩm không hợp lý gây ra.
Sau khi ăn xong cần nghỉ ngơi nhẹ và xoa bóp nhẹ nhàng ở vùng bụng để giảm tình trạng ợ hơi đau bụng, có thể xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ, nhẹ nhàng rồi xoa dọc từ trên xuống đến vùng rốn, từ trái qua phải rồi trở về vị trí ban đầu, thực hiện lặp lại để làm nóng bụng như vậy sẽ giảm được chứng đầy hơi trong người.

Cúi gập người mỗi lần trong khoảng 15 giây rồi đứng thẳng lên, và lặp lại động tác khoảng 4 đến 5 lần cũng là cách trị đầy hơi hiệu quả.

Sử dụng trà gừng, các làm rất đơn giản chuẩn bị một củ gừng thái vỏ rửa sạch rồi giã nhuyễn cho vào túi lọc, pha sẵn một ấm trà xanh rồi ngâm túi gừng vào rồi dùng uống nhâm nhi từng chút một.

Sử dụng trà chanh, không chỉ đơn thuần là dùng trà chanh mà còn cần phải kết hợp với một vài nguyên liệu khác theo tỷ lệ sau: một thìa cà phê mật ong, 2 thìa cà phê nước cốt chanh, một lát gừng đập dập nhỏ rồi cho vào một ly nước nóng dùng uống nhâm nhi từng ngụm nhỏ sẽ thấy dụng nhẹ nhõm ngay.

Phương pháp chữa đầy hơi

Phương pháp chữa đầy hơi

Sử dụng gừng tươi chấm muối, ăn nhâm nhi từng tý một, cách này khá là khó vì gừng có vị cay và tính hăng nên khó nuốt, nhưng cách này cũng mang lại hiệu quả trị bệnh nhanh chóng.
Sử dụng tinh dầu bạc hà, uống nước pha với tinh dầu bạc hà hoặc có thể ăn trực tiếp luôn lá bạc hà cũng rất tốt để chữa trị đầy hơi khó tiêu.

Ăn sữa chua sau bữa ăn, sữa chua có chứa các lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa (vi khuẩn lactobacillus), tốt cho đường ruột vì vậy sử dụng sữa chua cũng là lựa chọn an toàn và hiệu quả.

Trên đây chính là những cách trị đầy hơi nhanh và hiệu quả cho bất kỳ ai đang gặp phải vấn đề này. Ngoài chữa trị bệnh thì tốt nhất chúng ta nên chú ý đến sức khỏe của bản thân qua việc lưu tâm đến chế độ ăn uống mỗi ngày.

>> Có thể bạn muốn xem: Củ khoai tây có thể chữa bệnh cho người bị viêm loét dạ dày

Những loại thực phẩm khiến viêm loét dạ dày tan biến ngay

Những điều cần biết về men tiêu hóa trước khi sử dụng

Ý kiến của bạn

Loading Facebook Comments ...