Lý do đau ê ẩm vùng lưng Ở phụ nữ

Bệnh đau lưng là căn bệnh xương khớp khá phổ biến và có thể gặp phải ở bất kỳ đối tượng nào, trong đó thường mắc phải nhất là phụ nữ, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu nguyên cớ đau ê ẩm vùng lưng ở nữ giới.

Căn nguyên gây đau lưng ở nữ giới:

Đau ê ẩm vùng lưng là cảm giác đau ở vùng sau lưng sau những cử động mang vác vật nặng hoặc là triệu chứng của bệnh lý. Người bệnh có thể đau gay gắt hoặc âm ỉ hoặc co thắt… Tùy thuộc nhiều vào tình trạng bệnh mắc phải. Đau lưng không giống như những bệnh khác, nó tác động đến cơ xương khớp do đó chỉ cần một ít ảnh hưởng tới cơ quan này mọi vận động của con người sẽ bị hạn chế.

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Lý do đau lưng ở phụ nữ

Bệnh tuy không hiểm nguy nhưng nếu để lâu sẽ dễ trở nên mạn tính , khó chữa trị, nhiều trường hợp còn bị teo cơ, teo chân, thậm chí là tàn phế. Do đó bạn đừng chủ quan đau nhức ở lưng.

Nữ giới cốt yếu vận động trong lĩnh vực văn phòng thành ra mắc bệnh đau ê ẩm vùng lưng nhiều hơn đàn ông. Một số nguyên do khác cần nhắc tới như sau:

- Kinh nguyệt dẫn đến đau lưng: sự biến hóa hormon trong cơ thể làm hệ thống dây chằng, cơ bắp vùng lưng dưới, vùng chậu mềm và giãn ra. Thêm vào đó sự co thắt của tử cung và vòi trứng cũng góp phần vào cơn đau lưng của kỳ kinh. Đây là tình trạng bình thường với bất kì người con gái nào, thế nhưng một vài người lại đau gay gắt chẳng thể hcoj tập và làm việc được.

- Đau ê ẩm vùng lưng do mang thai: sức nặng của bào thai đè lên hệ khớp xương vùng thắt lưng – chậu dẫ đến tình trạng đau lưng, thai nhi càng to thì chứng đau ê ẩm vùng lưng càng tăng. Do vậy bà bầu cần được nghỉ ngơi và nằm đúng tư thế. (Xem thêm Cách chữa đau ê ẩm vùng lưng cho bà bầu tại đây).

- Đau ê ẩm vùng lưng do mãn kinh: Ở tuổi mãn kinh, phần nhiều chị em bị đau ê ẩm vùng lưng do 3 căn do chính:

+ Loãng xương sinh lý

+ Sự chai cứng của hệ thống dây chằng gân cơ quanh cột sống

+ Sự thoái hóa của khối đĩa đệm chêm giữa hai đốt sống.

- Đau lưng do tư thế làm việc, cử động không đúng, chế độ dinh dưỡng thiếu canxi và chất dinh dưỡng… Do mất đi trong thời kì có thai và kinh nguyệt hàng tháng.

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Cách giới hạn đau ê ẩm vùng lưng ở nữ giới: dựa vào những lý do đau nhức ở lưng ở nữ giới như trên, chúng ta có cách khắc phục như sau:

- Chị em nên bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn hoa quả và rau xanh nhiều chất xơ…

- Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thể thao, giới hạn ngồi lâu và nằm ngủ tư thế hoạt động sai

- Trong thời kì kinh nguyệt nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc quá sức, có thể mát xa và chườm nóng để giảm thiểu cảm giác đau lưng.

- Trong giai đoạn bầu bí, bà bầu cần có một chế độ chăm lo kỳ lạ, có những bài tập thể dục nhẽ nhõm để giúp cân đối hệ xương, đều đặn xoa bóp, bổ sung canxi….

- sử dụng các thuốc chữa loãng xương, thoái hóa xương khớp.

- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.

- Châm cứu, massage bấm huyệt để giảm nhanh biểu hiện đau lưng

Với một vài biện pháp chúng tôi giới thiệu trên đây sẽ giúp bạn giảm nhanh các biểu hiện đau nhức ở lưng, những nguyên nhân đau ê ẩm vùng lưng ở nữ giới kia sẽ không còn có cơ hội quấy rầy bạn được nữa.

Những nguyên nhân gây viêm hang vị và chướng bụng ợ hơi ở bệnh nhân

Có nên chữa các bệnh liên quan đến dạ dày bằng thuốc tây?

Ý kiến của bạn

Loading Facebook Comments ...